早朝の風景

体が重くて・・・
思うように動かない日々が続き、
この1ヶ月は、早朝にウオーキングをしています。
されど、、４キロとかなりの長距離！！

吉野川の河口の堤防をずっと歩くのですが・・
景色が素敵すぎて、とにかく、心がすくすくと元気になります。

夕方のオレンジ色の風景も大好きで、
ほっとするのですが、
早朝の風景も本当に色が美しい！
（今の季節からなのかもしれませんが・・）
青と薄いピンクのコントラスト
どんな映像よりも、きれいな世界が広がっています。

10月1日　5:33　

夜と朝の間の時間

夜から朝になって
また朝から夜になる

どちらも必要な世界で
逆がなければ存在しない

私達の心の中も同じです。

苦しい気持ちがあるから、幸せを感じられる。
悲しい気持ちがあるから、嬉しいと感じられる。
失敗があるから、成功がある
空腹があるから、満腹がある。
嫌いがあるから、好きがわかる。

どちらかがなければ存在しないのであれば
どちらも必要なもので

さけたい感情も、ネガティブな感情も
ないものとしないたいけど・・
そっと受け止めてあげることがきっと必要なんだと思います。

私は今どう感じているの？
「あ～そう思ってるんだね、しんどいよね」
と、、受け入れてあげよう！と思います。

散歩の途中で風に揺られてた花😊

10月1日　5：56

もっと自分の気持ちを感じよう！